您好,您这是肝火旺盛导致的平时多注意饮食习惯,像辛辣、油炸食物就不要多吃,荔枝、橘子、菠萝和桂圆这类容易引起上火的食物也不能吃,多吃点海带、冬瓜、绿豆和苦瓜之类的清热食物,房间要保持通风,药物上,可以用点滋阴去热的中成药,像牛黄上清丸或是龙肝泻肝丸就有不错的效果,而且对身体也没什么副作用的。
如果情况没有改善,建议您立即到正规医院做相关检查,尽早诊治。祝您早日康复。