你好,根据你说的锻炼情况,我考虑因为拉伤肋间肌引起肋骨处疼痛,因为肋间肌固定在肋骨上,做动作牵拉肌肉所致。考虑骨头没有问题。
,建议,请你休息一段时间,不要再做此类活动,以免疼痛加重。可以局部喷云南白药喷剂,24小时后贴云南白药膏,慢慢就好了。