听力下降应应避免各种噪音、情绪波动过大、乱挖耳朵、耳毒性药物,保持良好的心理状态。按摩耳垂前后的处风穴,在耳垂与耳后高骨的凹陷处和听会穴,在耳屏前下方,下颔关节突后缘凹陷处,可以增加内耳的血液循环,有保护听力的作用。
宜每日早晚各按摩一次,坚持下去即可。