病情分析: 如果是肌肉腿,就要每天按摩小腿部啊,晚上睡前躺在床上空中骑自行车,瘦腿效果很好意见建议:还有一个就是把腿贴在墙上,身体平仰在床上,把腿伸直坚持二十分钟,瘦腿效果挺好的,而且做完你会觉得腿好舒服啊,还有助于睡眠的。