可牵引,按摩,理疗,服用药物,如果严重影响到生活,最好手术治疗.目前微创手术治疗,具有痛苦小,恢复快,安全,且适合高龄患者等优点.平时应注意休息,不要长期久坐或低头,定时改变颈部姿势,睡眠时枕头不要过高,避免受凉。