您好!您的情况是耳鸣,引起耳鸣的原因往往是比较复杂和多方面的,比如劳累、感冒,睡眠不足、情绪过于紧张,血管性疾病等等。
你好,建议耳鸣患者平时进食丰富铁质、锌质以及活血功效的食物,例如菠菜,有助缓解耳鸣情况,尽量少吃高脂肪食物。希望我的回答对您有所帮助,祝您早日康复。