做事情心不在焉，老是走神，强迫自己去做

你好，你的这个状况，建议你还是要放松心情，不要给自己过多的暗示，做好自己的事情，专注于自己所喜欢的事情。但是你的心理因素比较多，不用太担心，慢慢调整就会好的。

你好，你这个要考虑是神经衰弱等因素导致的，可以用一些安神的药物调理胰腺癌的你这个可以用安神补脑液和谷维素片来调理一下的，平时要适当多运动锻炼一下身体，改善体质，如果有手淫或者同房的话，也需要节制的

您好，注意力不集中。建议您多参加活动，多锻炼说话等，不要害怕说话，大胆去说，每个人都有出错的时候，不要害怕犯错。另外，多锻炼自己的注意力集中的能力，多做一些活动等。希望对您有帮助！

根据你说的情况我们初步分析，应该属于心理和神经症方面的问题建议最好在当地医院找中医心理精神科医师详细诊断调理，也可以联系我们，祝健康幸福快乐

事实上每个人都会遇到你所说的这样的情况。你总是觉得自己在做自己不喜欢的事情，或者是自己很喜欢的事情但过了一阵子有没什么兴趣了，这是我们每个人都曾遇到过的情况。我觉得你要解决这个问题，首先要摆正心态。一：重塑自信！我个人认为自信是人生最中要的东西。还是那句老话，一个人连这都不相信，怎么能让别人相信自己呢？做每件事情之前，首先要告诉自己，你自己认为自己能不能够做好，要是答案是肯定的话，那就义无返顾的去做，因为你一定能行！在完成了这件事情之后，你会觉得很有成就感！那也为你以后的良好的心态打下基础。要是你觉得你做不好的话，那就放弃。因为你在这个时候没有自信，在没有自信的情况下，事情多半是做不好的，这样不但浪费了时间，而且还增加了自己的挫败感。在这个时候你就应该去想，这件事情不是应该你做，而是给别人预备的，因为你不可能把世界上所有的事情都自己做完。二：冷静与理智点。因为人的能力总是有限的，你不要急于求成，这样会事倍功半。做事情的时候理清楚头绪，就不会盲目的去做，有条理些！三：不要逼自己！不要逼自己做一些自己不想去做的事情，尤其是在你现在这个阶段，你感到未来很渺茫，认为什么事情对你来说都没什么意义。在这个时候，我建议你要多做些自己喜欢的事情，而且告诉自己，你能做好这件事情，给自己一个积极的心理暗示。其实我也有过你这样的感受，真的。其实那没什么的，都是很正常的现象。只是你自己还没有找到自己在这个社会上的坐标，当你有一天大了的时候，你回想起现在的自己，我想你只会微微一笑。

1,对于抑郁倾向，有许多是与自己追求完美的个性有关，相信人的能力是有限的，谋事在人，成事在天，只要作到尽力，人的最初需要快乐，人的最终需要实现自我，不要过于压抑自己，多与人沟通交往，良好的人际关系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，给自己归属，让压抑的负性能量得到合理释放，多亲合大自然，感受它的博大，多作自己喜欢的事，让情绪上的愉悦才可能激发生活的热情与工作的潜能。如果有机会建议你练习太极，重于坚持，修身养性，你会从世俗中超脱，提高生命质量，为实现自我加油！

你好，这个具体问题要具体分析，视个人情况而定，不能一概而论。一般精神方面的疾病通常是要靠药物维持的，但是如果是单纯心理方面的，应该进行心理性的辅导，而这个具体周期是不一定的。希望对您有帮助。

心里老有乱七八糟的事情需要吃点镇静药之类的，好像精神病医院不需要开特殊的证明你好，一般精神类药物建议长期服用，即使有用量改变也应微量长期递减，切不可一下子停药。建议将你的情况和要求反映给医生，根据你的情况制定减量方案。

你好！因人而异，有些需要长期吃，有些是终生，也有少部分人可以少吃甚至不吃就能恢复到正常状态。很简单的道理：病治好了就不用再吃药了，还需要吃药就是病还没有治好。千万不要自己停药，不然复发后就要终身服药了。具体还是先问问医生吧，要在医生正确的引导下治疗。

首先针对你自行停药是非常不正确的,建议你还是在医生的指导下坚持用药,你现在的情况考虑还是有精神障碍的症状的,我建议你积极配合医生的治疗,现在的情况相对稳定,我想只要坚持用药是会康复的。