病情分析:这个需要考虑是腰椎间盘突出症,也只是用力不当造成的局部软组织损伤的情况。意见建议:针灸、按摩、刮痧、拔罐,刺激穴位,促进血液循环,效果不错。
平时注意活动局部,不要长时间弯腰或站立,注意保暖。