随着年龄的日益增长,我们的牙齿也会变得松动或者脱落,此时在食物的选择上面一般会比较容易选择一些软烂的食物,从而就会在无意之间减少了一些新鲜蔬菜的摄入,这样身体里面就会缺乏纤维素,从而容易导致纤维素不足的情况,久而久之就比较容易出现便秘的现象。