高三应该补什么营养？

病情分析： 你好，我也是曾经高三过来的，呵呵，高三的学生就是很苦很累的，可是一定要尝过苦和雷才会有所收获。意见建议：我高三的时候也没补充什么营养物质，现在的父母都怕孩子累着就各种保健品，其实最好的营养品就是心情放松舒畅，睡眠质量高。

你可以在临睡前喝上一杯牛奶，可以起到很好的镇静安眠作用，平时也注意体育锻炼，免得让自己的抵抗力下降，晚上一定不要熬夜，可以早起。

其实高考真没那么可怕，平常心就好了，题目也不是很难，重在基础灵活变通，复习的时候注意总结概括，要统领全局的看书。

呵呵，祝你考个好成绩。