问题分析:根据你的描述,这个脸色可能是和疾病有关,多是肝病,再就是经常手淫会造成人没有精神,消耗能量,也是会脸色不好意见建议:建议你不要紧张,要尽量的减少手淫或者不手淫,一方面多到户外运动,增强体质,再就是避免自己单独生活和接触不良的影像等