抑郁症怎样食疗方法?

你好，根据你描述的情况来看，月经不调，性欲冷淡，情绪低落，脾气暴躁，失眠，发冷或发热，盗汗，喜怒无常，这些都是女性更年期抑郁症的症状。建议，注意休息，避免劳累，平时要多喝热水，多吃蔬菜和水果，忌生冷辛辣刺激性的食物，保持良好的心情和充足的睡眠。希望我的回答能够帮助到你，祝你健康。

抑郁症早重晚轻对于人的危害是很大的，要及时治疗。抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。避免服用避孕药，巴比妥类，可的松，磺胺类药，利血平等。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类，鱼类，绿色蔬菜，蛋类等。

抑郁症是一种心理精神障碍，主要的诊疗依据就是抑郁症的治疗表。表的检查通常依据以下几个方面，每天感到生活没有价值，对所有活动的兴趣明显降低，体重的增加减少以及犹豫不决失眠，这些都有可能会是抑郁症的表现，如果具备多项的话，就存在抑郁症的倾向，所以如果检查有抑郁症的话，一定要及时去医院进行治疗。

如果有去正规的医院检查的话，听医院的医生意见按剂量吃药就好了，不要近来的时候随便吃药，通常来说六到八周症状就会消失的。需适当用些抗抑郁症的药物如舍曲林、西酞普兰等药物治疗控制，如果严重需到附近的一家医院的心理科就诊，配合心理治疗，都可以逐渐逐渐全愈的。

这个无法一概而论。对严重抑郁症患者，物理疗法可以用来相对迅速地减轻抑郁症状，而药物则可以通过百合清脑静神剂治疗可达到满意的治疗效果。多种抗抑郁药物、物理治疗、心理治疗都可以治疗抑郁症。对有些病人来说，抗抑郁药物更有效；而对另外一些病人来说，物理治疗或者心理治疗更为有效；而对大多数患者来说，药物治疗和物理治疗一起使用可能最有效。

事实上,抑郁症并不仅仅涉及到我们的情绪，而是一个“全身性”的障碍。它对我们的躯体和我们的心理都具有极大的摧残性。抑郁症主要包括四个方面的症状：      (1)情绪症状      情绪症状是抑郁症的最显著、最普遍的症状。抑郁症病人的情绪症状主要包括两个方面：抑郁心情和兴趣的消失。抑郁症病人的生活中，似乎充满了无助和绝望。如果让抑郁症患者描述她的心情，她往往会说“悲哀、无助、绝望、孤单、不幸、垂头丧气、无价值、丢脸、惭愧、闷闷不乐、羞愧”虽然抑郁症患者的基本情绪是抑郁，但他们的心情，或者说他们的抑郁情绪随时间的不同而不同。即使是在一天的时间里也会有所变化。一般来说，抑郁症状在早晨最明显，患者往往觉得几乎没有力量从床上起来，随着一天的推移，情绪会慢慢好转一些，晚上的心情相对最好。几乎和抑郁一样普遍的另外一个情绪症状是兴趣的消失：抑郁症患者往往体会不到生活的乐趣。过去感兴趣的事物，喜欢参加的活动，现在一点也引不起他们的兴趣。兴趣的丧失往往是从某一些活动开始的，比如，工作。但是，随着抑郁症状的发展，慢慢病人对几乎所有东西都失去了兴趣。喜欢下棋的人，棋盘上慢慢积起了灰尘；喜欢打球的人，球场上再也见不到他的身影；喜欢参加聚会的人，聚会上再也听不到他的声音。最后，甚至是基本的生物本能，比如食和性，也不能引起他们的任何激情。      (2)认知症状      认知症状是抑郁症的另外一大症状。主要体现在无端地自罪自责，夸大自己的缺点，缩小自己的优点，表现了一种认知上的不合逻辑性和不切实际性。抑郁症患者对自己的评价总是消极的。这种消极的思维，为他眼中的自己和未来，都蒙上了一层厚厚的灰色。他常常坚信自己是一个失败者，并且失败的原因全在于他自己。他坚信自己低人一等、不够聪明、不够称职、不够好看、不够有钱，等等。总之干什么都不会成功，都没有希望。抑郁症患者的这些观点常常是扭曲的，与现实不相符合的。一旦有挫折发生，抑郁症患者就会把全部责任归咎于他们自己。某些极度抑郁的患者，甚至相信他们应该为世上的不公正和不平等现象负责，他们应该为自己的“罪恶”而受到惩罚。      (3)动机症状      抑郁症病人的动机症状体现在做任何事情都缺乏动力。我们不同的人有不同的动机水平。大多数人，都能够做到早晨按时起床，按时去工作或上学，能够积极寻找各种方法来娱乐我们自己以及他人。但是，对抑郁症患者来说，不要说积极寻找各种方法来娱乐自己，他们要开始做任何事情都是一件极其困难的事，需要作巨大自我斗争。严重的抑郁症病人，每天会披头散发躺在床上一动不动，终日茶饭不思，眉间紧锁，寡言少语，甚至以泪洗面。即使他们有所动作，动作也明显缓慢。      (4)躯体症状      隐藏得最深的是抑郁症的躯体症状。随着抑郁症状的发展，一切生物的、心理的快感都遗失殆尽。抑郁症病人的胃口常常不佳，即使是平时爱吃的人，美酒佳肴也勾不起他的食欲。抑郁症病人常常会变得消瘦。睡眠也出现各种问题，晚上难入睡、早上又早早就醒了，即使睡着了，睡眠的质量也很差。胃口不佳，睡眠不好，渐渐病人就会变得虚弱、疲劳。抑郁症病人的性生活也会受到影响，男性的勃起障碍和女性的性冷淡都是常见的现象。而各种躯体症状的出现，往往会削弱病人对躯体疾病的抵抗力。所以，病人又增加了一条焦虑和抑郁的理由：自己的健康。

抑郁症病人不能开车，抑郁症是目前比较常见的严重精神疾病，属于情感性精神障碍，病人表现为明显的情绪出现低落，入睡困难或者早醒，睡眠质量差。抑郁症病人整个精神活动处于抑制状态，其认知功能出现损害，病人思维联想迟缓，思考问题感到费力，病人的注意力下降，社会功能减退，不能够胜任正常的工作。

抑郁性神经症，指的是一种持久的心境低落的状态，中度的抑郁，常伴有焦虑，躯体的不实感和睡眠障碍，但无明显的精神运动阻止或者精神病性的症状，没有妄想和幻觉。抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差受严重影响。

像你说的这种情况来看抑郁症能变成双相情感障碍，抑郁状态与是双相情感障碍的一种表现形式。双相情感障碍简单说就是躁狂状态和抑郁状态都曾经或/和目前出现的精神障碍。双相抑郁状态是双相情感障碍的2型。正统说法，双相抑郁状态不用抗抑郁药物，以情感稳定剂为主，以丙戊酸盐为首选。

一定要及早的进行诊断治疗，药物控制治疗会产生很大的副作用，并且您已经发病多年，强迫症发病的前三年是药物控制治疗的最佳时期，已经错过了药物控制治疗的最佳时期，推荐采用微创手术立体定向技术治疗，一次性治愈不复发。