您好!首先感谢您对网的信任!也对您的病情表示同情!根据您的描述,应该是腰椎间盘突出后,压迫神经引起的症状。不知道您以前是做什么工作的,是否久站、久坐。
疾病原因可能与您的工作性质有关,属于一种退行性疾病。治疗方面可分为两种:保守治疗与手术治疗。保守治疗,可以选用理疗,理疗方法有很多,包括中药外敷、热敷、针灸、推拿、牵引、红外线照射、火罐、电针、中频电疗、磁疗等等。
手术治疗,目前较为先进的包括椎间盘内窥镜微创手术、椎间盘髓核切吸术、臭氧注射,也有髓核摘除术等等。彻底治愈的方法需要手术治疗,这取决于您的选择,根据您的工作性质、生活方式、恢复周期来决定治疗方案。
同时日常生活中应注意:平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等等。尽量睡硬板床,保持良好的生活习惯,注意腰间保暖,不要长时间在空调下,不要做弯腰又用力的动作,如拖地板等。
祝您早日康复!