可能是由于撞击导致的膝盖处内部有淤血,建议擦点相关药物,好好休息一段时间,不要过度劳累,也不要剧烈运动,平时注意饮食上多吃一些富含营养的食物,不要熬夜,保证睡眠时间和质量,可以适当按摩一下膝盖部位,这是一种很正常的外伤,疗养一段时间就好了,不要过度担心。