减肥对于爱美的人是一个亘古不变的话题,但是不建议您过度的节食减肥,这样只是减掉了您体内的水分并不能完全的达到减肥的效果,有时甚至会因为过度节食导致营养不良而引起休克的现象。
合理的运动加上清淡的饮食,不要吃油炸的食物和垃圾食品,只要能长时间的坚持,一定会看到效果的。