根据你的年龄,收缩压是有点偏高。正常平稳情况下,血压不会突然升高。但在剧烈运动、情绪激动、寒冷、剧烈疼痛情况下血压会突然升高。
平时注意情绪稳定乐观,保持良好的心态,低盐、低脂饮食,不要熬夜,生活规律。