指导意见:你好,头发出油主要是由于皮脂腺分泌油脂过多引起,与生活起居不规律、经常熬夜、饮食过于油腻、情绪不稳定以及毛囊炎性感染等因素有关,与体内湿气关系不大,建议你平时一定要规律生活起居,少熬夜,合理均衡饮食,忌食辛辣刺激性和过于油腻食物,保持良好心情,选择使用清爽型洗发水,观察一段时间后再看