前列腺多吃含锌比较高的食物,如生蚝,青鱼、猪肉、鸡肉银鱼、贝壳类的。也应该吃一些利尿的食物,一些蚕豆,小米,玉米等粗粮。
苹果也能多吃一些。食疗是一件很简单的事情,但是通过自身的运动和锻炼进行结合,才能起到效果。