乳清蛋白粉和增肌粉

增肌蛋白粉对身体通常没有害处，人体有三大营养物质，即蛋白质、糖类和脂肪。日常生活中，饮食中这三类物质的含量可满足正常生活的需要。

增肌蛋白粉的主要成分就是碳水和乳清蛋白，也就是糖类和蛋白质。糖类的主要作用是为身体提供能量，当身体需要的时候，就会分解提供能量，当糖类过多时就会转化为脂肪储存在身体中。

蛋白质是生命的物质基础，是组成人体细胞的重要成分，也是人体细胞更新和损伤修复的主要原料。