问题分析:您好!根据您所描述的情况来看:头痛,肩沉。考虑因“风湿外袭”所致的“头痛”可能性比较大。意见建议:建议经中医师亲自作把脉、看舌等相关检查并明确诊断后选用具有“祛风胜湿”作用的方药如“羌活胜湿汤”等加减进行治疗;
日常生活中应注意调护:避免感受外邪、情志过激、劳倦、过食肥甘等以免引发头痛。头痛发作时,应适当休息,不宜食用炸烤辛辣的厚味食品,以防生热助火,有碍治疗,同时限制烟酒,不要精神紧张,不要情绪波动,保持稳定情绪,保证环境安静。
祝早日康复!天天开心!