速看 宝宝四个月了为什么睡觉不踏实我家宝宝有段时候也是睡觉不踏实医生说是缺钙
1、宝宝睡觉易惊醒 忙了一天之后，只有等宝宝睡着了，妈妈才能松口气，让自己休息。可就是有些宝宝，睡觉时不老实，容易惊醒、喜欢来回翻腾，搞得妈妈休息也不踏实。其实，这也是宝宝在告诉妈妈：我不舒服了 如果宝宝睡着后来回翻腾或哭闹，妈妈首先要看看宝宝的睡眠环境是不是舒适，比如说是不是冷了或热了，被子是不是裹得太紧了，光线是不是太强，周围是不是太吵，等等。如果排除这些外在原因，宝宝睡觉不踏实，就可能是缺钙导致的 应对措施：缺钙会引起神经兴奋性增加，让宝宝睡觉时不安稳，缺钙的宝宝还容易夜惊、多汗、烦躁、哭闹，出牙晚而少，严重的还有肋骨外翻。这样的宝宝，需要补充钙质，平时可以多晒太阳，夏天在阴凉处接受太阳照射，两岁以下的孩子还要补充一定剂量的维生素D以帮助钙质吸收。另外，晚上8点以后，就不要让孩子再做大量活动，或做一些容易引起宝宝情绪兴奋的事，以免宝宝睡觉前过度兴奋，身体休息了，大脑还处在兴奋中，影响睡眠质量 2、宝宝睡觉会打呼噜 有的宝宝在入睡之后，很快就打起了小呼噜。妈妈们可要注意了：打呼噜并不意味着宝宝睡得香、睡得沉，而是疾病信号 资深儿科医生说，宝宝打鼾说明呼吸道不通畅。呼吸道不通畅，就会造成宝宝在睡眠时大脑慢性缺氧，导致宝宝第二天困倦嗜睡，长期如此会影响宝宝的注意力和智力发育 应对措施：睡觉时姿势不对，可能造成宝宝打呼噜，这种情况引起的打呼噜，只要别让宝宝枕头太高，注意不要让宝宝的脖子“窝”住就可以了。但如果经常打呼噜，那就要考虑是否存在腺样体、扁桃体肥大堵塞呼吸道造成呼吸暂停，需要到医院耳鼻喉科或呼吸科就诊。还有是可以让宝宝在医院睡一夜，做一次睡眠呼吸检测，看看血氧饱和度啊、脑电图啊。如果睡眠中血氧饱和度低于某个指标，就要考虑手术治疗，去掉影响呼吸道通畅的组织 3、宝宝睡觉吮手指 宝宝在睡觉时总是把大拇指含在嘴里才能睡得安稳，也是让不少妈妈头疼的问题。育儿专家说，嘴里咬着东西睡觉，是宝宝没有安全感的表现 医生介绍，断奶过急、妈妈过早上班，都会造成宝宝缺乏安全感;如果日常生活中，爸爸妈妈和宝宝之间的互动比较少，宝宝渴望爱抚的正常心理得不到满足，也会导致宝宝缺乏安全感;对于一些比较敏感的宝宝来说，某个阶段照看人的突然改变，或者送入幼儿园后对环境不适应，都会造成安全感的缺乏。心理上的问题，表现在行动上就是喜欢咬手指头、喜欢咬着东西睡觉，这对他来说是一种安慰 但是这种安慰，却在不知不觉中影响着宝宝的健康。一是不卫生，容易让致病细菌“病从口入”;二是会影响到宝宝的牙齿和颌面部发育，影响外貌，妈妈切不可掉以轻心 应对措施：对于这种宝宝，最好的办法是“替代治疗。不要批评孩子，强化这种负面情绪，而是可以让宝宝手里拿个小玩具啊，或者抱一个玩具入睡，转移宝宝的注意力，但最重要的是，爸爸妈妈要增加和宝宝在一起的时间，多陪陪宝宝，才能从根本上解决问题 4、宝宝爱跟妈妈睡 为了方便照顾孩子，很多爸爸妈妈都让宝宝和自己一起睡在大床上。殊不知，这并不利于宝宝的睡眠质量和成长发育 宝宝太小没有活动能力，一旦被大人压到了也无法反抗，容易导致窒息;而且大人呼出的空气中，二氧化碳含量较高，而宝宝大脑发育需要充足的氧气，爸爸妈妈和宝宝同床睡眠，容易造成宝宝缺氧，影响发育;此外，大人的活动范围和环境都比宝宝复杂得多，接触的病毒、细菌也多，容易让抵抗力低的宝宝感染细菌而生病 应对措施：医生建议，1岁以下的宝宝，可以在大床旁边安置一张小床。这样既避免了同睡带来的影响，又方便妈妈照顾宝宝，还可以培养宝宝的独立意识。1岁以上的宝宝，可以分房而睡。但妈妈要注意安抚宝宝的情绪，比如陪着宝宝入睡，敞开房门让宝宝有安全感，等等。
