我的大腿很粗有什么好的运动吗

从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质。口服鱼肝油，预防量每日500～1000单位约3～5滴，治疗量每日1000～5000单位，若是浓缩鱼肝油，只要服1～2滴；其次是补钙，婴儿维新钙片，物美价廉是首选之品，若经济条件许可，鳗钙、盖中盖口服液、巨能钙等皆可服用。

工业酒精中对人体有害的主要是里边含的甲醇甲醇有毒，易挥发，酒精味，摄入515毫升可致人失明，100200毫升可致死。指导意见工业酒精里边甲醇含量相对于食用酒精来说含量有点高，平时工作注意防护，避免误食、蒸气吸入和长时间皮肤接触。

你可以服用一些健脾开胃助消化的药物，如保和丸、健脾丸等。适当运动促进胃肠蠕动从而帮助消化吸收。不要吃不消化的食物和豆类，少吃含淀粉内的食物。不要吃过于坚硬和不消化的食物。

你好，对于血小板增多症，现在并没有特效药。有几种方法可以控制病情。向血小板单采术。还有骨髓抑制药，如果没有血栓或出血，不需要用，像羟基脲，白消安等。还有干扰素，阿司匹林等。希望对你有帮助。你好，如果你有血小板增多症，建议你定期去医院做骨髓检查。根据病情对症给药。如果你没有血栓或出血，建议你可以用阿司匹林，有对抗血小板聚集的作用。希望对你有帮助。

你好，根据你的描述你这种情况要考虑是维生素缺乏所至，建议你需要多进食维生素丰富的食物。

肉苁蓉的主要功效是补肾阳益精血润肠通便用于阳痿不孕腰膝酸软筋骨无力肠燥便秘主要用于肾虚阳痿遗精早泄及腰膝冷痛筋骨痉弱治肾虚阳痿、遗精、早泄等症肠燥便秘阴虚火旺及大便泄泻者忌服他还有提高免疫力对循环系统也有好处还有抗衰老的作用用于老年人保健很好。如果您用它来治疗肌肉萎缩效果也不理想他不能代替您用的营养神经和治疗肌肉萎缩的药但是如果您是用来保健改善身体情况的那么用它可以

肩膀疼痛可能是筋膜炎所致，属于肌肉筋膜粘连，肩关节活动受限，针灸打针可以缓解症状。建议做小针刀和封闭治疗，术后进行功能锻炼，上抬旋转肩关节，要注意避免受凉。

如果是膝关节半月板损伤治疗手术，休息的时间需要三个月。

你的情况考虑是脾气虚引起的，脾主困，所以老是觉得发困，没精神，建议服用健脾的药如参苓白术丸，金双歧胶囊进行治疗，注意多喝开水，多吃容易消化的食物，注意不吃生冷，油炸，辛辣食物

这个状况滑雪摔伤手腕局部肿胀疼痛，常因为软组织损伤有关，注意休息避免剧烈活动负重劳累，饮食清淡规律加强营养，可以手腕部位局部热敷，按摩红外线理疗促进消肿恢复，可以外用药物，如果肿胀可以应用一些草木药材来促进消肿恢复。