根据你的病情描述完全符合腰椎间盘突出的症状,腰椎间盘突出一般多发于腰椎3.4间隙或4.5间隙的椎间盘突出,这可能是你日常干活太劳累,让腰部压力太大等症状导致的。
日常需要保持良好的生活习惯,不要让冷风吹到腰部,也不要吃生冷的食物,要注意日常的睡姿、站姿、坐姿等,前期可以进行保守治疗针灸、按摩等。