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患者提问
我身高160cm,体重114斤,怎样减肚
我身高160cm,体重114斤,怎样减肚子和腿上的肉?
提问时间:2020-05-05 02:06
答
医生回答
韩晓
主治医师
三甲
山东第一医科大学附属肿瘤医院
消化内科
您好,最健康的减肥方法是节食和运动,建议您平时多运动,饮食清淡,营养均衡,可以多吃新鲜的蔬菜和水果来代替主食,早晨起来可以空腹喝一杯盐水,有助于肠蠕动有助于减肥。
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