常会表现为:神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉、听力下降或耳鸣;记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗;
身体发沉、虚喘气短;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性欲减退,性功能障碍等,如果有肾阳亏虚的多吃热性滋补药,比如人参、枸杞等。