可能是药物的影响,也可能是心情的问题;尽量放松吧,尽量保持乐观心态。早睡早起休息好,不要着急,最近不要吃辛辣刺激食物,临睡觉前不要喝刺激性饮料,适当锻炼,可以口服谷维素和安神补脑液试一试;
临睡觉前口服两片安定片,让短时间内睡眠改善