如果想有效预防中风,要从以下几个方面着手:
1.治疗,对于已经出现过中风的患者,为了避免再犯,需要长期服用活血化瘀、舒筋通络的药物。
2.饮食,对于中风的危险人群,主要是中老年人,日常饮食应以清淡为主。
3.情志,要想预防中风,就需要保持平和的心态,避免思虑过度。