问题分析:你好,你的情况没精神我考虑是肾虚导致的,我的建议是减少性生活频率,作息规律,减少性刺激,避免熬夜劳累,喝点黑米粥,希望你能满意意见建议:你好,保持一个健康的生活习惯和良好的作息,可以吃点六味地黄丸,还可以适当运动锻炼,充实每天的生活,转移注意力,希望你能满意