哺乳期间,宝妈有一些食物最好不吃或少吃。比如有回奶作用的大麦芽、麦乳精、麦芽糖等;辛辣燥热类食品会使你上火,口舌生疮,大便秘结或痔疮发作,并且会通过乳汁使婴儿内热加重。
此外,油腻的食物如肥肉、花生米、油炸食品等也不应多吃,以免引起消化不良。