根据您的描述您上述情况属于上网时间长了导致精神萎靡了解的问题,按你的行为来说的确跟上网时间长有关的,目前应该是存在身体过度劳累引起的,短期应该注意休息调理好,一般来说休息一段时间应该可以恢复正常的,期间可以适当的补脑,并积极加强营养吧