您好,建议高血脂及高血压的患者首先要调整饮食结构,尽量低脂低盐饮食,不要吃高脂肪高热量的食物,多吃蔬菜类,另外要坚持体育锻炼,比如每周至少5天进行跑步、骑车、游泳等体育锻炼,每次至少3060分钟。
通过长期的体育锻炼以及饮食的调整,一般都可以有效地控制血脂和血压。必要时在专科医生指导下进行降脂药物及降压药物治疗。
希望我的回答对你有所帮助。