你好,乳汁分泌少的原因有很多.要放松心情,情绪不好也会影响乳汁的分泌,多喝开水,豆浆,豆制品有催奶作用,鸡汤,猪蹄,通草,鲫鱼汤等,让宝宝多吸吮,你喝再多的催奶汤都不及宝宝的吸吮,你可以每隔一两个小时就让他吸一次,只要宝宝有吃奶的需求,你不管乳房软还是硬,有奶还是没有奶,都让他吸吮。