问题分析:你好,作用是一样的。在晚上泡脚不但能发汗,而且有利于血液循环,促进睡眠,所以每天晚上泡脚是个好习惯。意见建议:运动的话,最好是选择护外运动,如运动后大量出汗,要及时补充水分,最好是喝点淡盐水。