你好,四年前的一次高危,如果感染了,现在的HIV抗体水平应该相当高了,完全能够检测出来,因些你检测两次均为阴性,可以排除感染艾滋病的可能,完全应该放心。
至于低抗力低下的问题,你可以通过加强锻炼来改善体质、增强免疫力,同时戒除一些不良的生活习惯。