肾虚脱发尿急尿分叉尿尿无力睡不着吃什么补

问题分析：你好，您这个症状既可以见于肾虚，也可以见于前列腺炎等疾病，只能说如果是肾虚的话相对偏于肾阳虚，但是临床上肾阳虚和肾阴虚经常是同时存在的，只是程度的不同而已，这个仅凭几个症状100%的缺点有点武断。

指导建议：您平时不要吃过于辛辣和油腻的食物，适当的多吃一些含锌高的食物，比如牡蛎虾，牛肉羊肉的。另外每天需要适量的运动，一定要多喝水，不要憋尿，不能过量饮酒，不要过多熬夜，在此基础上分两步走，一方面去做个尿常规，前列腺液常规检查细菌培养和药敏实验，另外看一下中医，然后通过中西医联合治疗。