问题分析:你好,根据你的描述,有两个对立性思维,属于强迫性对立思维的症状,对你的生活和情绪影响都比较大。意见建议:建议以后再出现两种想法对立的时候,可以起身去做一些其他的事情,或继续做自己该做的事情,不要受症状的影响,做到"顺其自然,为所当为"