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患者提问
重体力劳动食谱
工作要求,经常搬东西,每天回家都很累,平时吃什么可以保证体能?
提问时间:2020-04-11 15:14
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
重体力劳动者每天消耗的热量非常多,所以需要进食高热量的食物,同时维生素和无机盐可以保证某些体力劳动者身体不受危害。
多吃菌类是可以抗疲劳的,必要时可以加餐。
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