指导意见:您好,首先多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物,经常用去油的洗面奶清洗脸部,如果是男性的话最好挑有磨砂效果的 洗面奶,洗完之后马上用毛孔收缩水在清洗一遍,收缩毛孔之后油脂会减少的。