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患者提问
睡前喝水能不能排毒
请问我晚上睡觉前喝些水能不能帮助身体排毒?睡前喝水排毒
提问时间:2020-04-04 14:52
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
身体的毒素主要是有肝脏代谢,经肾脏以尿液的形式排除,喝水是会有助于排毒的,但是晚上睡觉前喝水不是很推荐。睡前饮水很容易导致深夜起床上厕所,打扰了正常的睡眠节奏,影响了机体的休息,效果适得其反。
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