你好。你这个情况的话,考虑是因为缺少维生素C的原因引起的,一般是建议积极补充维生素C为好。饮食方面要注意清淡。要多吃点水果,多喝水,不要吃过于咸、辛辣、油腻的食物,干果最好也少吃,像炒瓜子,花生之类的。
不要吃含动物性激素的食物,不要吃动物的肾脏,狗肉之类的。最好是吃比较温和清淡的食物。