高纯度的橄榄油可以直接的饮用。橄榄油主要是促进身体的新陈代谢和促进排便。所以可以在每天早上空腹的喝一到两勺的橄榄油,会有一定的瘦身效果。
而且橄榄油还有很多的作用,可以很好的保护身体的心血管系统,防止动脉硬化,高血压。