不要长期一直吃个不停,否则可能会出现一些副作用,比如说其中所含有的维生素e可能会影响到哪些功能。本身并无缺乏维生素,对于这些保健品,你可以吃几周停几周,或者干脆不吃,直接注意饮食都可以补充足够的维生素。