宝宝睡觉到半夜哭,是做梦吗?有什么办法缓解一下的?

我家宝宝也是经常出现&梦哭&，一下是查到的专家回答以供参考：宝宝在睡眠过程中出现哭是正常情况，一般越小的宝宝越容易出现，和其在浅睡眠状态中有关。

由于宝宝的神经系统发育不完善有关，其睡眠以浅睡眠为主，在浅睡眠时有睁眼、吸吮、翻身、哭啼，有的还会抬头张望，但这些动作大多是无意义的，即使睁眼也是无光的。

而大人会误以为其睡眠不好，问他是不是小便、是不是喝水、是不是想吃什么等等，这就喊醒了浅睡眠期的宝宝。多次进行，就造成宝宝睡眠不好的习惯。

所以，当宝宝在浅睡眠期出现各种动作、声音时，家长可静静地等待5分钟以上，再去关心，让他自行调节进入深睡眠期。千万不要应答、或有大的声响惊醒他。

所以应该不用过于担忧。