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手腕骨折拆固定后僵硬怎么练

前段时间我上体育课打篮球的时候伤到手腕了,导致骨折了,之后弄了固定,今天上午我去医院拆了固定,现在感觉手腕很僵硬,我想知道要怎么练?
提问时间:2020-04-17 23:56
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