想彻底治疗慢性咽炎,平时就要对咽喉进行保养。具体地讲,严禁烟酒,吃东西要忌口,辛辣刺激的就不用说了,像羊肉海鲜这些刺激性食品也要少吃。
油炸的、炒制的干果、过咸的食物、巧克力等过甜的食物都要少吃甚至不吃。另外一定要少说话,过度用嗓是咽炎的常见病因之一。
还要调节情绪,避免生气着急和抑郁的情绪,生活起居要有规律,避免熬夜、过劳。预防感冒。