吃什么食物可以补钾，补钠，补钙

病情分析：您好，一般紫外线很短时间的照射是对人体有好处的。但是长时间的会对人体造成损害。尤其是对人体的皮肤和眼睛的影响最为明显，导致眼睛食物模糊，疼痛。皮肤干痛、表皮皱缩，甚至起泡脱落。长期的紫外线照射或者是暴晒会引起皮肤癌的几率比较高。短时间不会引起。不要担心。意见建议：您的情况不要担心，一般过一段时间就会好的，但是如果皮肤脱皮比较严重，建议及时皮肤科治疗，不要延误病情。其次，一定要再避免紫外线的照射。饮食上多食维生素类的瓜果和蔬菜。注意休息，尽量外出时打伞避免阳光的暴晒。