鉴于你的情况应该是属于燥热体质导致的一系列症状,主要是因为上火引起的一般的话是口服黄连上清丸治疗平时多喝水多吃水果和蔬菜为好,宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒类水果,可以喝喝莲子汤去心火,可以用菊花,苦丁茶泡水喝。