问题分析:你好 避免久站;防止腹腔内压力长期升高(即避免长期便秘,咳嗽等);意见建议:抬高患肢,促进静脉血回流;穿弹力袜或绑弹力绷带,保护患肢;防止外伤;避免冷水冲洗.严重的静脉曲张要考虑手术治疗希望我的回答对你有帮助,祝您健康。