指导意见:一你看你是不是缺乏蛋白质人一旦缺乏蛋白质就会浮肿如果缺乏蛋白质无法形成足够的白蛋白组织中的废料就无法完全排出.日积月累长期缺乏蛋白质将使体内积存水分.有些人以为自己体重过重而开始节食结果使蛋白质的摄取量进一步减少造成恶性案件.蛋白质严重缺乏时组织会明显胀大使整个身体水肿.有人傍晚时脚踝肿得特别厉害早晨脸部及双手则有明显的浮肿眼睑也会松弛.二可能是晚上吃得晚饭多的原因.由于晚上饭多或喝得水多以至于细胞太饱所以早上起床就感觉手指肿胀不能握成拳状.三如果手指总是发麻那可能是血管堵塞血流不畅要去检查是不是高血脂之类的心脑血管病.建议晚睡前多用热水泡一会应该会有效~如果还不行就去医院看看!