问题分析:你好,根据你的情况分析 生活上要做到劳逸结合,少食多餐,保证充足的睡眠和休息,避免生气和情绪激动,意见建议:饮食上禁辛辣、过酸、油炸食品,以及过热、过冷食品,禁喝咖啡、酒类和吸烟。
做到少吃多餐,定时进食,以营养丰富、高热量易消化、非刺激性食品为主。希望我的回答对你有帮助,祝您健康。